虫草的神奇功效、多重作用及丰富营养价值探秘优质

在华夏大地的辽阔群山当中，蕴藏着一种名贵而神秘的自然国粹——虫草，通称虫草，这类奇特生物，即是虫类与细菌的神奇集合体，都是中医理念里的一味名贵中药材，从古至今，虫草以独特的健康养生使用价值被人们所推崇，被称作调理身体、增强抵抗力的上乘首选，下面我们就深入分析虫草的作用、功效以及包含的丰富多彩营养价值，给您解开这一自然奇迹的神秘面纱。

虫草的最基本了解

虫草，标准名称为虫草，归属于麦角菌科细菌冬虫夏草菌附着在蝙蝠蛾科昆虫幼虫里的子座及稚虫尸体分子伴侣，其生存环境极其严苛，主要分布在在我国西藏高原和周边海拔高的地方，因而看起来十分宝贵，每年夏季，当冰雪消融，高山草甸恢复之时，就是采收虫草的最佳时节。

虫草作用与功效

1、提高免疫力：虫草含有多种活性成分，如虫草素、虫草酸等，这种成分可以有效调整免疫系统，增强机体抵抗能力，针对预防流感、缓解过敏症状等方面有显著效果。

2、补肺益肾：中医理念觉得，虫草可入肺肾二经，对肺脏和肾脏具有较好的滋润功效，可以帮助改进呼吸道疾病，如慢性气管炎、哮喘病，并且对肾功能衰竭、肾亏等不适也是有辅助治疗作用。

3、缓解疲劳、增强耐力：虫草里的含糖量、氨基酸等成分可以增强体质，减轻身体疲乏，提升运动耐力和恢复速度，是选手和高强度工作人员的最佳养生食材。

4、调整心脏功能：研究表明，虫草可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，软化血管，提升心脏供血量，有利于防止高血压、冠心病等心脑血管疾病。

5、抗癌、抗氧化性：虫草富含的含糖量、腺苷酸等成分具有一定的抗癌功效，可以抑制肿瘤生长发育，与此同时自身强大抗氧化性能协助消除氧自由基，减缓衰老全过程。

6、提高睡眠质量：针对失眠症、睡眠不好等失眠病者，虫草通过调整神经功能，具备安神助眠效果，有利于改善睡眠质量。

虫草的营养价值

虫草不仅是一种名贵药材，其营养价值也十分丰富，它富含蛋白质（约20%）、人体脂肪、蛋白质、化学纤维及多种维生素矿物质，尤其是钙、磷、锌、硒等微量元素含量高，虫草还带有18种氨基酸，主要包括人体所需的8种氨基酸，这种氨基酸针对维持人体正常的生理作用尤为重要。

虫草酸与虫草素是独特的活性成分，虫草酸具有较好的有利排尿脱水作用，有利于消水肿；虫草素则有较强的微生物活性，除去提高免疫力外，还表现出了抗病毒治疗、抑菌的特点。

服用常见问题

虽然虫草作用诸多，但服用的时候也需注意以下几点：

1、食用一些：虫草虽然好，物极必反，应依据人的体质和医生的建议适当服食，以免造成身体不舒服。

2、真假鉴别：目前市面上虫草价格比较贵，且存在不少假冒伪劣商品，订购时要挑选正规平台，懂得最基本的识别方法，防止上当受骗。

3、特殊家庭谨慎使用：孕妈妈、婴儿及某些特殊疾病的患者使用虫草前要资询专科医生建议。

虫草作为一种集药用价值、滋补养生使用价值于一体的纯天然佳品，独特的健康效益和丰富营养价值备受欢迎，有效、合理地运用虫草，方可发挥出较大效应，给我们的健康保驾护航，享受着大自然馈赠的前提下，大家也应节约资源，保护环境，让这份来源于大山礼物得到不断弘扬。

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