虫草参的功效与作用及营养优质

虫草参，又被称为虫草，是一种宝贵的中草药，具有较高的药用功效和营养成分，它主要分布于在我国藏区、青海省、四川、云南等地的海拔高的地方，虫草参因其独特的生存环境和药用功效，被称作“草中之王”，下面我们就详解虫草参的作用与作用及营养。

虫草参的作用与作用

1、提高免疫力：虫草参中含有丰富的碳水化合物、多糖、生物碱等成分，可以刺激免疫系统，增强机体的抵抗能力，增强免疫力。

2、抗疲劳：虫草参里的多糖、蛋白、氨基酸等成分可以提高人体的耐受性，消除疲劳，增强体质。

3、延缓衰老：虫草参里的多糖、抗氧化物等成分可以清除体内的氧自由基，减缓细胞凋亡，维持皮肤紧致，降低皱纹的形成。

4、保护肾脏：虫草参里的多糖、生物碱等成分可以保护肝脏细胞，推动肝细胞再生，提升肝脏的祛毒水平。

5、改善肾功能：虫草参里的多糖、生物碱等成分可以改善肾脏的血液循环系统，推动肾小管的恢复，提升肾脏的身体排毒水平。

6、抗感染作用：虫草参里的多糖、生物碱等成分具有抗炎作用，可以减轻炎症现象，减轻疼痛。

7、防癌作用：虫草参里的多糖、生物碱等成分具有抗癌作用，可以抑制癌细胞细胞生长，增加病人的存活期。

8、调理内分泌：虫草参里的多糖、生物碱等成分可以调节人体的中枢神经系统，均衡女性激素，改进内分泌紊乱造成的病症。

9、改进心脏功能：虫草参里的多糖、生物碱等成分可以改善心脏功能，降血压，预防心血管疾病。

10、提高睡眠质量：虫草参里的多糖、生物碱等成分具备镇定作用，可以提高睡眠质量，改善失眠病症。

虫草参的营养成分

虫草参含有大量的营养成分成分，主要包含以下几类：

1、蛋白：虫草参里面含有18多种氨基酸，主要包括人体所需的8多种氨基酸，蛋白质高达25%。

2、多糖：虫草参里的多糖则是关键活性成分之一，具备提高免疫力、抗疲劳、延缓衰老等各种生理作用。

3、生物碱：虫草参里的生物碱具有抗炎、抑菌、抗病毒治疗等几种生理活性。

4、维他命：虫草参中含有丰富的维他命，如维生素B1、维他命B2、维他命B6、维他命E等，具有抗氧化、维护中枢神经系统等作用。

5、矿物：虫草参中含有丰富的矿物，如钙、磷、铁、锌、硒等，具备延续生命主题活动、促进发育等作用。

6、营养元素：虫草参中含有丰富的营养元素，如铜、锰、铬等，具有调节生理功能的作用。

虫草参的使用方式

虫草参能够单用，也可以与别的中药材搭配应用，比较常见的运用方式有以下几点：

1、煮茶：将虫草参切成片，用开水冲泡，可反复冲调3-4次，每一天喝1-2次，具备提高免疫力、抗疲劳的作用。

2、煲汤：将虫草参与其它中药材（如枸杞子、大枣、黄芩等）一起煲汤，具备养生食疗的作用。

3、研粉：将虫草参研粉末，能直接服食或与其他中药材混和服食，具备提高免疫力、抗疲劳的作用。

4、做成胶襄或丸药：将虫草参与其它中药材做成胶襄或丸药，有利于服食和带上，具备提高免疫力、抗疲劳的作用。

虫草参需要注意的事项

尽管虫草参具有较高的药用功效和营养成分，但在使用中也需要注意以下几点：

1、使用量不能太大：虫草参具有一定的药效，过量使用可能造成身体不舒服，一般建议每日用量为3-5克。

2、孕妇慎用：虫草参具有一定的药效，孕妈妈在使用过程中需慎重，最好是在医生指导下应用。

3、过敏体质的人谨慎使用：一部分人对于虫草参可能会产生过敏症状，过敏体质的人在使用前应开展过敏试验。

4、不宜与某些药物合用：虫草参与某些药物（如抗凝血药物）合用可能造成药力提高或副作用加剧，使用时应执行医嘱。

虫草参是一种宝贵的中草药，具有较高的药用功效和营养成分，食用一些虫草参，能够帮助提高免疫力、抗疲劳、延缓衰老等，在使用中还需要注意使用量、适用范围等诸多问题，以免对人体造成影响。

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