虫草花的十种吃法，虫草花的功效与作用有哪些，孕妇可以吃吗优质

虫草花的十种食用方法

虫草花的朋友可以蒸肉，熬粥，蒸鸡蛋，还能够清炖。

1.熬粥法：虫草花5克，米100克，白砂糖适量。将虫草花择净，研细；稻米淘净，放入锅里，加清水适量，侵泡5～10分钟，文火煮粥，待沸后，加入虫草花、白砂糖，煮到粥熟既成，每日1剂。

2.蒸鸡蛋法:虫草花5克，蛋1个，调味料适量。将鸡蛋顶部剥壳，列入发开的虫草花，外面用湿纸封好，放入碗里，煮熟服用。也将发开的虫草花切碎，打鸡蛋入碗里，加调味料及清水适量，翻拌，集鸽煮熟服用。每日1剂。

3.蒸肉法：虫草花5克，调味料适量。将发开的虫草花放入碗里，加上剁细猪瘦肉、调味料及清水适量，翻拌，集鸽煮熟，或煮开服用。每日1剂。

4.清炖法：虫草花5克，放入碗里，加清水适量发开，加白砂糖或调味料适量，慢火烧开，煮二三分钟左右服用，每日1剂。

1.虫草花拌木耳

2.虫草花拌黄瓜

3.虫草花炒蛋

4.虫草花骨头汤

5.虫草花蒸蛋

6.虫草花煲鸡汤

7.家常菜虫草花

8.虫草花瑶柱玉米汤

9.虫草花蒸排骨

10.虫草花蒸牛肉

虫草花作用与功效有什么，孕妇可以吃吗

虫草花富含蛋白质、碳水化合物及其虫草素、甘油果糖、SOD、核甘酸等物质，在其中虫草酸和虫草素可以综合性调养人机体内环境，提高身体内吞噬细胞的功效，对增强调节免疫系统功能、提高人体免疫能力有一定的作用。

孕妈妈是可以吃的，可是前三个月不能吃！三个月后能吃也要少吃，能够少许服用，最好的办法是煲汤喝，留意一定要少许，不必补过于。

虫草花，即北冬虫夏草，别名北虫草、蛹虫草、蛹草。因为冬虫夏草价格价格昂贵难寻，而虫草花关键成分与药理学、药力与野生冬虫夏草十分相似，且价格低，食药同源两宜，因此用途广泛。 中医讲，虫草花性味甘温，入肺肾经，有补肺肾、止喘嗽、益亏虚、扶元精之效，孕妇慎用。

虫草花三大食用方法

1、虫草花熬汤

用虫草花煲的汤不但美味可口，而且非常滋补养生营养成分。比较常见的搭配是虫草花鸽子汤、 虫草花骨头汤及其虫草花鸽子汤。

2、虫草花烧菜

虫草花也可以用来烧菜，虫草花蒸制菜谱许多，搭配其他事情一起烹煮味儿作用也很不错，像比较常见的虫草花蒸丝瓜，北虫草蒸排骨等。

3、虫草花拌凉菜

炎炎夏日，来一份拌凉菜虫草花，不仅味道清新爽口，与此同时也有很高的营养价值，具备滋肺补肾壮阳养肝、抗氧化性、延缓衰老、抑菌抗感染、镇定、降血脂、增强人体抵抗能力等作用。

虫草花汤简单做法

用材：鲜虫草花150克，五花肉一小块

辅材：蒜2粒，辣椒一只，老抽王2滴，盐2克，油一勺

烹制流程：

1.新鲜的虫草花洗干净，沥干水分预留

2.切完五花肉小块，青椒丝，大蒜预留

3.锅中爆香五花肉，冒油之后倒进大蒜，一起爆香，见到五花肉早已变得比较干时，倒进几滴老抽调色

4.倒进虫草花，走红炒，大概1分钟左右

5.一分钟后倒入青椒丝，持续保持走红炒一分钟左右，全烂熟，假如太熟了虫草花会不断地向外渗水的， 加入少许盐合味就可以装做享受。假如大量的水了，还可以勾一点薄芡再起锅

新鲜的虫草花100克，猪瘦肉200克，盐适量，姜两块

1、猪瘦肉洗干净切碎，搓成小球，觉得麻烦也可以不用搓

2、2新鲜虫草花洗干净，我用的新鲜，不必泡，假如做的必须泡一会

3、锅中放水，大火煮开，放入生姜片、猪瘦肉，不盖锅盖，撇整洁白沫子。

4、放入洗干净的虫草花，盖上盖子，转中小火煮30min。

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